La semilla de calabaza es la pepita comestible del fruto de algunas especies del género Cucurbita de la familia Cucurbitaceae que ha sido tostada
Las semillas de calabaza tienen muy buena fama por sus múltiples beneficios para la salud, por ejemplo:
– Ayudan en el tratamiento contra la osteoporosis, debido a su alto contenido de zinc, el cual ayuda a retrasar el deterioro de la densidad mineral ósea.
– Ayudan a las personas con artritis, reduciendo la inflamación.
– Favorecen la salud de la próstata.
– Disminuyen el riesgo de padecer cálculos renales.
– Ayudan a reducir los niveles de colesterol malo, gracias a su contenido de “fitosteroles”.
– Brindan protección contra ciertos tipos de cánceres.
– Funcionan como un potente antidepresivo, pues contienen L-triptófano, un compuesto antidepresivo natural.
– Favorecen la producción de las hormonas del sueño —serotonina—.
– Combaten los parásitos intestinales.
– Son útiles en el tratamiento del síndrome de intestino irritable.
PREGUNTAS FRECUENTES que hacen otros VEGGIES👇👇
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